Каша на завтрак
Каждое утро воспитанники детского сада получают на завтрак кашу и каждый день разную. Данное блюдо насыщает воспитанников нужными полезными веществами и энергией.
Каша в первую очередь ассоциируется с детским питанием. Это ценный источник энергии, витаминов, минералов и клетчатки, необходимых для роста и развития ребенка. Основой для каш служат злаковые. Они богаты медленными углеводами, которые дают много энергии и надолго насыщают, помогают детям быть активными и бодрыми. В большинстве каш есть клетчатка. Она полезна для пищеварения. Также злаки содержат растительный белок, необходимый для формирования тканей. В них много витаминов и микроэлементов, например, группы B – для нервной системы, E – для иммунитета, железа – для профилактики анемии.