Полезная для детского организма гречка
«Щи да каша – пища наша»… Задумывались ли вы, о какой именно каше идет речь в этой пословице? О гречневой!
Польза гречки неоспорима и в ее воздействии на нормализацию обменных процессов в нервной системе. Ведь в этой крупе содержится большое количество магния, железа, клетчатки ,витаминов группы В.
Правильное питание — это основа здоровья человека. Пища, которую мы употребляем, необходима для построения клеточных структур наших органов и является источником энергии, которую организм расходует. Именно пища позволяет нашим клеткам и тканям обновляться. Здоровое питание — это здоровая жизнь . Вот почему разговор о правильном, здоровом питании очень важен для всех.
