Ягодотерапия для дошкольников
Почему важно детям давать ягоды? Ягоды – сильнейший источник антиоксидантов, минералов и витаминов.
Многие ягоды, такие как голубика, малина, черника, клубника содержат большое количество органического сахара, поэтому малыш может с удовольствием полакомиться свежими ягодками вместо сладкого печенья или мороженого.
Каждая ягода обладает специфическими свойствами, которые нужно учитывать прежде, чем вводить в детское меню.
-Малина помогает детям при простуде благодаря содержанию природного жаропонижающего вещества. Также спелая малина хороша для деток со слабой системой пищеварения.
-Смородина богата витамином С водным, а это очень важно для тех детей, которые часто болеют простудами и переутомляются. Полоскание водным раствором свежего сока черной смородины очень быстро помогает при воспалении горла.
-Черника поможет детям избавиться от проблем в кишечнике, связанных с запорами. Также широко известно полезное влияние ягод черники на детское зрение.
-Ежевика – универсальная ягода для детей и взрослых, но особенно хорошо она помогает успокоить возбужденную детскую психику.
Полезные свойства ягод помогут родителям создать для малышей разнообразный и полезный рацион питания.
