Совершенствование техники плавания

Совершенствование техники плавания

Вариативность упражнений для совершенствования техники плавания на груди, на спине. Вместо привычной плавательной доски или нудла, пробуем мяч.Он не послушный, его сложнее захватить руками. Смысл вариативности заключается в том, что нужно постоянно менять упражнения на занятиях, пытаться удивить мышцы для достижения результата.



16 марта 2023
17:49
Поделиться