Совершенствование техники плавания

Вариативность упражнений для совершенствования техники плавания на груди, на спине. Вместо привычной плавательной доски или нудла, пробуем мяч.Он не послушный, его сложнее захватить руками. Смысл вариативности заключается в том, что нужно постоянно менять упражнения на занятиях, пытаться удивить мышцы для достижения результата.