Как защитить ребенка от солнечного ожога и теплового удара
Долгожданные летние теплые дни дарят нам не только круглосуточный отдых на берегу реки, не только спелые сочные фрукты, овощи, вагоны мороженого и полные бочки кваса, но и некоторую опасность, проявляющуюся в виде теплового и солнечного ударов, которые можно получить, долго находясь на жаре.
В особую зону риска попадают маленькие дети, ведь они не могут подолгу сидеть на месте и вечно бегают без панамок. Какими же способами можно защитить и уберечь детей от этих солнечных напастей:
- Выходя на улицу, обязательно надевайте малышу панамку.
- В период с 10.00 до 15.00, на который приходится пик активности ультрафиолетовых лучей А и В, лучше вообще не загорать, а посидеть в тени.
- Даже если ребенок не обгорел в первые 5 дней, срок пребывания на открытом солнце не должен превышать 30 минут.
- Ребенок периодически должен охлаждаться в тени - под зонтиком, тентом или под деревьями.
- Одевайте малыша в легкую хлопчатобумажную одежду.
- На жаре дети должны много пить.
Эти простые правила помогут уберечь детей от солнечного ожога и теплового удара.