Каша - пища наша
Каша - одно из самых популярных блюд в русской кухне - простое в приготовлении, вкусное и питательное. Это идеальный завтрак для всей семьи. Каши обладают многими полезными свойствами. Одним из главных считается то, что они очень питательные. Каши насыщают наш организм нужной энергией, и мы долгое время не ощущаем чувства голода.
Кашу полезно есть на завтрак, чтобы насытить организм полезными веществами и получить хороший заряд бодрости на целый день.
В чём же заключается польза каш? В кашах содержится в необходимом количестве и нужном для человека соотношении железо, медь, цинк, белки, а также витамины группы В, РР. Каши из разных круп также богаты клетчаткой. Клетчатка оказывает положительное воздействие на желудочно-кишечный тракт, она улучшает работу кишечника, способствует выведению ненужных веществ из организма, нормализует обмен веществ.
В МБДОУ "Детский сад 184 Калейдоскоп" г. Чебоксары педагоги часто беседуют с ребятами о полезных для здоровья блюдах. Каша, которую каждое утро готовят для детей полезна для их организма. Дети с большим интересом задают вопросы: какая каша будет на завтрак? И каждый раз едят кашу с удовольствием!